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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶(nǎi)不过(guò)是(shì)水的比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词)身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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