怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)以(yǐ)及(jí)怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思)么挑甜的(de)老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存(cún)其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的(de)颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的(de)，带有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么(me)好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没(méi)有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜(guā)成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效，现代(dài)医学研究(jiū)证义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的(de)人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和(hé)维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟(chí)食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收(shōu)，从而控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰岛素(sù)所必(bì)需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南瓜

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