踢(tī)足球(qiú)可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮踢足球可以(yǐ)长高(gāo)个子的。

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踢足球可以长高个子吗，为什(shén)么踢(tī)足球的个子矮

　　这一(yī)状况是由年龄(líng)决(jué)定(dìng)的，如果(guǒ)是七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年(nián)，骨(gǔ)骼还没有发(fā)育完(wán)全，骨(gǔ)骼骺板还(hái)在，那(nà)么(me)经常(cháng)踢足球之类的运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞生(shēng)长，从而长高。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青(qīng)少年(nián)来说，骨骼已经(jīng)发育完全了，经(jīng)常踢足球，也不(bù)能保证(zhèng)长(zhǎng)高。

　　推荐您(nín)平(píng)时多吃(chī)一(yī)些钙质和维他命D，经(jīng)常到(dào)户外晒太阳，在(zài)一定(dìng)程度上也能(néng)促进身高的(de)增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身(shēn)体的保护是不可缺少(shǎo)的(de)，因为这个运(yùn)动特(tè)有的腿部力量(liàng)较大因此护腿板必(bì)须要有，球鞋，这个就很重要很直(zhí)接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家体验(yàn)感更(gèng)好，还能(néng)最(zuì)大程度的让(ràng)自(zì)己的能力发挥出来，所以(yǐ)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读有一双适(shì)合自己的球鞋是(shì)非(fēi)常(cháng)重要的。

　　很多(duō)刚入门的朋(péng)友不大注意这个装备(bèi)，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性(xìng)好(hǎo)的专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可(kě)少的。

　　另外我们在进行(xíng)这项运动(dòng)的时候不(bù)要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以及戒(jiè)指等等这些首饰，因为在(zài)身体的对(duì)抗中(zhōng)，很容易造成各(gè)种伤害，不(bù)管(guǎn)什么运动(dòng)，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么(me)

　　1、做好准备活动(dòng)，脚再(zài)痒痒(yǎng)也不要直接就踢(tī)。

　　准备活动至少也要10分钟，可(kě)以先慢跑(pǎo)一(yī)段，活动脚腕、膝(xī)关(guān)节，让(ràng)身体微微出汗，把关(guān)节、韧带(dài)都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运动中会用到的关节都(dōu)要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动作的幅(fú)度以(yǐ)及出(chū)汗量都(dōu)是相对较(jiào)大(dà)，所以锻(duàn)炼时应身宽(kuān)松(sōng)、透气、吸(xī)汗的运动(dòng)服，球鞋应(yīng)选用(yòng)合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不符(fú)合要(yào)求的地方进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成同学们踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充(chōng)水分(fēn)。