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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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