河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话(huà)哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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