河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低(dī)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表