河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建(jm是什么意思性取向iàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 m是什么意思性取向