河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo),吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食,那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些?感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de),它们(men)之间又有什(shén)么区别?的。
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河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖
河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食,那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些?感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不(bù)多的,它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别?河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高
每100克的河粉里面含有356大卡的热量,同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。
所以,从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū),河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。
所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多,继续补充能量恢复(fù)体力的话,吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。
这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高,而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后,可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。
米饭的热量要比面(miàn)条高。
米饭的(de)热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千卡,而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。
而生面条中100g含有(yǒu)280千卡,相对100g大米是有345千卡热量的。
<m是什么意思性取向p> 所(suǒ)以总的来说,米饭的(de)热量要(yào)比面条高。米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ);
面1碗(135g)热量为280卡路里;
粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ);
米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建(jm是什么意思性取向iàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.
河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别
1、生产工艺(yì)的不同(tóng):米粉(fěn)以大(dà)米为原料,经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。
河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉,再加水调(diào)制成糊状,上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng),冷却后划成条状而(ér)成。
2、形状上的不同(tóng):河粉是扁(biǎn)的,而米粉是圆的。
河粉会发胖吗
炒河粉是会(huì)使人发胖的。
炒河粉是(shì)比较营养的,但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉,还有一些杂(zá)粮,糖分也是比(bǐ)较多的,吃了之后就(jiù)会使人发胖,对,一些肥胖的人,如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu),一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉,平时多锻(duàn)炼身体(tǐ),增强身体的免疫力(lì),才可(kě)以预防疾病的发生。
河粉要洗吗(ma)
可以洗,但是洗了后要(yào)滤干(gàn),否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状。
正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡(pào),将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后,沥干5分(fēn)钟左右,让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好,炒出来更美味。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了