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733是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期(qī)糖尿病的(de)发生概(gài)率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用(yòng)后(hòu)引(yǐn)起血糖急剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的(de)身体健康以(yǐ)及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热(rè)，但(dàn)是切不可(kě)过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较(jiào)高糖分，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素(sù)、微量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是(shì)酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰(fēng)富(fù)的膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣刺(cì)激性的食(shí)物。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化(huà)。