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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些huān)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。