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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名达(dá)到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。