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护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

<护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端p>　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用(yòng护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端)油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。