一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料(liào)理的时候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而(ér)在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两)多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国(guó)人(rén)膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两活血脉、强筋(jīn)骨的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特(tè)别(bié)适合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tu500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两ǐ)大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

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