减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身(shēn)体(tǐ)所需(xū)要(yào)的(de)营养，但要避免一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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　　饺子是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiā纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖n)美，而(ér)且营养丰富(fù)，在(zài)减肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也(yě)含有一(yī)定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这个(gè)是(shì)不(bù)利于减肥的(de)。

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