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事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句>

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。