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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加。