什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合田井读什么字，畊和耕的区别(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们田井读什么字，畊和耕的区别(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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