魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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