河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容>

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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