什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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