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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗(cháng)收缩，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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