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初中女生800米成绩对照表(biǎo),中考女子800米(mǐ)标准时间
中考女子(zi)800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不(bù)计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生(shēng)带离(lí)跑道,时间按(àn)6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑步方法(fǎ):1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯(guàn)穿(chuān)的(de)鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要磨合的情(qíng)况。
检查好要穿的(de)东西。
有没有什么问题。
衣服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会(huì)浪费身体的(de)能量(liàng)。
此时,保持匀速(sù)。
不让(ràng)自己落在最后也(yě)不要太往前(qián)抢。
在队伍的中间(jiān)就可(kě)以。
3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度,不(bù)要频频转(zh撒贝宁个人资料简历uǎn)换。
有的(de)时(shí)候会增加身(shēn)体的负担。
跑前放松好自(zì)己的(de)身体,自己(jǐ)的思(sī)想,那么呼(hū)吸会(huì)很容易。
很紧张的话(huà),需要想想开心的事情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边(biān)的某一(yī)建(jiàn)筑物或者某一物体作为目(mù)标,当跑过(guò)这(zhè)个位置(zhì)的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更有动力(lì)往前跑。
中考女生800米跑步多少合格?
根(gēn)据国家学(xué)生体质健康标(biāo)准,以初(chū)一女(nǚ)生为例:
女生800米跑步(bù)标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级(jí)请参看国家学生体质健康标准中相关要求。
中考体育及格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中考(kǎo)体(tǐ)育项目不尽(jǐn)相同,应到相关部门进行更(gèng)准(zhǔn)确的咨询。
扩展(zhǎn)资(zī)料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三(sān)女生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道(dào)上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前(qián)越过起(qǐ)跑线为犯规。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。
跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道线,遵循右侧(cè)超(chāo)越田(tián)径规则。
考试(shì)过程中考生无(wú)犯(fàn)规现象(xiàng),记为成(chéng)绩有效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力(lì)量跑(pǎo)进。
(3)考(kǎo)生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不足一秒不(bù)计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全程者,考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右(yòu)编为一(yī)组,每个考生(shēng)一次考试机撒贝宁个人资料简历会。
参(cān)考资(zī)料来源:百度百科(kē)-体育(yù)中考
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了