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中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥>中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。