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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具(jù)有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点(di正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算ǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工(gōng)而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我(wǒ)国(guó)北(běi)方的一种农作(zuò)物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):2正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算01 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对(duì)高血压患者有(yǒu)益。