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保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍(bèi)大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(f保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思ǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

<保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思p>　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(z保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思hī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。