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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起东莞属于几线城市腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什(shén)么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)东莞属于几线城市要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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