烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历、抑制(zhì)血糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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