一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zh无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗òng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有17无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗5克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美(měi)，由(yóu)无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗于(yú)其(qí)味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可(kě)弥补牛(niú)及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的(de)功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于(yú)改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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