烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的(母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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