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直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)2~3个山(shān)竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等(děng)营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇(fù)补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其(qí)中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊(rèn)娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿病，不(bù)建(jiàn)议(yì)食(shí)用山(shān)竹，食(shí)用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸<直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸/span>　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸矿物质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量(liàng)的(de)吃山竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不(bù)可过多食用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的(de)不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可(kě)以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡，多吃富含(hán)高(gāo)蛋白质(zhì)的(de)饮(yǐn)食，适当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物(wù)，可(kě)以减少便秘的发生(shēng)，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。