宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视(shì)频(pín)不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory merid妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确ian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避(bì)免(miǎn)声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野(妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确yě)。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

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准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开始吧

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