宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)元电荷e等于多少？等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的(de)人却(què)会(huì)感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些元电荷e等于多少？感(gǎn)兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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