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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密(mì)瓜(guā)中的(de)糖分含量很高，是不(bù)利于控制体重的(de)。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可(kě)以的，但是(shì)要注意只(zhǐ)能少(shǎo)量(liàng)的吃一点(diǎn)，而且要(yào)在其(qí)他的饮食(shí)上(shàng)相对的减(jiǎn)少摄入量，维持每(měi)日摄入的总(zǒng)热量不(bù)变(biàn)，这样才不会导致(zhì)体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟(shú)夏(xià)瓜和(hé)晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒，具有(yǒu)疗周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少(liáo)饥、利便(biàn)、益气、清(qīng)肺热止咳的(de)功效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一(yī周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少)丝(sī)凉意。

　　夏季(jì)的哈密(mì)瓜，由于温差(chà)比较大，糖分(fēn)应该相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈(hā)密瓜吃(chī)，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的(de)热量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是(shì)一(yī)种热量较低的水(shuǐ)果，含(hán)有的热(rè)量仅占成年(nián)人保持健康每天所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈(hā)密瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的低热量高水分的(de)水果，即使是减肥的人(rén)也可(kě)以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有大量(liàng)的(de)糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的(de)哈密(mì)瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含(hán)糖量会(huì)超(chāo)过60%及其以上(shàng)，因(yīn)此哈(hā)密瓜需要适(shì)量食用，以免大量的糖(táng)分进(jìn)入人(rén)体后导致(zhì)发(fā)胖(pàng)。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除少数(shù)高(gāo)寒地带之外,大部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一带也(yě)有,以哈密所产最为(wèi)著名(míng),故称为哈密瓜(guā)。

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