首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸的，可(kě)以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘的发(fā)生，可(kě)以增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yà胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸o)均衡，饮食要(yào)多样化(huà)。

山竹孕妇一(yī)天吃(chī)几个合适

　　孕妇在孕期是可以吃山(shān)竹(zhú)的，一(yī)般建议一天吃2-3个(gè)就(jiù)可以了，不要吃太(tài)多。

　　大部(bù)分水果的糖分含量都是比较(jiào)高(gāo)的，山(shān)竹也属于(yú)比(bǐ)较甜的水果。

　　水(shuǐ)果里面(miàn)的(de)果糖，如果孕妇摄入太多(duō)，容易导致孕妇的(de)血(xuè)糖升(shēng)高，会增加(jiā)妊娠(shēn)期糖(táng)尿病发(fā)生的概率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西瓜、哈密瓜灯特别(bié)甜的水(shuǐ)果都要适当的控制食(shí)用量，适当的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜的(de)饮料也要少喝，因(yīn)为饮(yǐn)料的糖分也(yě)很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病(bìng)，是会对孕妇(fù)和宝宝造成风险的，同样也会增加(jiā)剖宫产的概率(lǜ)。

山竹是有核好还(hái)是(shì)没核好

　　没(méi)核或者(zhě)少核的更好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或者核的多(duō)少，首(shǒu)先和山(shān)竹(zhú)的成熟程(chéng)度有关，一般成熟(shú)度低(dī)的山竹，里面的核少或者(zhě)是没(méi)有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的(de)，果核数量也会(huì)相(xiāng)对(duì)要(yào)少(shǎo)。

　　 而山竹(zhú)的价(jià)格贵还压秤(chèng)，果核越少，果肉就越多，因(yīn)此(cǐ)最(zuì)好(hǎo)选(xuǎn)择果核更少的山竹。

　　大家可以(yǐ)查看山竹底的底部，有个花瓣(bàn)形状的(de)东西，一般这(zhè)个花瓣的瓣数越多，则说明果肉(ròu)瓣数多，果核(hé)也就更少了。

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