酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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