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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(sh食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思í)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常(cháng)是食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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