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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

  黍米是可以减肥(féi)的。

  黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

  首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之外,所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很(hěn)好的(de)减肥效果。

  其次黍米里面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元素和钾元(yuán)素,而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物质,具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

  黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质(zhì), 大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米,经常被磨成面粉,制(zhì)作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

  同时(shí)黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节(jié),节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥花夜游症的孩子精神有问题吗,孩子半夜起来突然乱走乱说话序,开展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则下垂(chuí),长约30厘(lí)米,分(fēn)枝具(jù)角棱(léng),边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等,均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

  黍米中含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

  黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)夜游症的孩子精神有问题吗,孩子半夜起来突然乱走乱说话所缺(quē)乏的(de)氨基酸,对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非(fēi)同一种作物,是由(yóu)糜子(zi)(黍(shǔ))去皮加工而成。

  适于贫(pín)瘠干燥土壤生长,多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

  糜(mí)子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物,含有的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾本科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

  【植(zhí)物(wù)形(xíng)态】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

   秆直立(lì),单生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展或(hu夜游症的孩子精神有问题吗,孩子半夜起来突然乱走乱说话ò)较紧密(mì),成熟则下垂,长约(yuē)30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无(wú)毛,第一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第(dì)二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第(dì)一外稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先(xiān)端(duān)常微凹。

   颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑而有(yǒu)光(guāng)泽,长约3毫(háo)米,乳白、淡黄或红色。

  种子白(bái)色、黄色或褐色,性粘(zhān)或不粘。

   我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

   一般分两(liǎng)种类型,以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛,偏穗(suì),种子粘者(zhě)为黍;秆上(shàng)无毛(máo),散穗,种(zhǒng)子不粘者为稷。

   本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详(xiáng)专(zhuān)条(tiáo)。

  【食用效(xiào)果】

  治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含(hán)量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

  2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量(liàng)丰富,为大米的4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量均较大米丰富。

  以上资料参考  百(bǎi)度百科(kē)–大黄米

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