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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。