酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类物(wù)质(zha4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸ì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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