魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对(抓蚯蚓真的能赚钱吗duì)的(de)腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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