河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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