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河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复体力裤子175是几个x(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　裤子175是几个x米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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