烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(y除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗ào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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