克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思

　　怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价(jià)值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖(mài)的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的(de)，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思　不管(guǎn)什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yu克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思è)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的(de)正常代(dài)谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴(kě)的功(gōng)效，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞的再生(shēng)能(néng)力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维生(shēng)素e，能促(cù)进(jìn)胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物(wù)排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

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