怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色的(de)。关(guān)于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜的老南吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜(yán)色是(shì)不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看(kàn)南(nán)瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜(guā)还可以(yǐ)看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的(de)正(zhèng)常代谢，保吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗护(hù)胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝(gān)肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物质(zhì)钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南(nán)瓜

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