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孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直接研(yán)磨成粉(fěn)末(mò),再经(jīng)过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等(děng)步(bù)骤制作的(de),而速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而(ér)获得的(de)干燥(zào)的咖(kā)啡(fēi)提取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减(jiǎn)肥吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良(liáng)好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到(dào)瘦(shòu)身效果，最(zuì)好是适(shì)量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找(zhǎo)对喝咖(kā)啡的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但(dàn)并不(bù)是所有(yǒu)的咖啡。

　　这(zhè)里要强调(diào)的是黑咖孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗(kā)啡(fēi)，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口(kǒu)感(gǎn)并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受(shòu)，因此普通咖啡减少了可可的含量(liàng)，添加了糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥效果(guǒ)是不理想(xiǎng)的，反而里面的糖分(fēn)会(huì)引(yǐn)起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的(de)，而这2个(gè)因素(sù)也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡(fēi)因含量。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风味会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减(jiǎn)肥(féi)，尽量(liàng)选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效(xiào)果的区别(bié)

　　随着咖啡制作工艺上的(de)提升，从(cóng)最初的的热咖啡(fēi)到现在的很(hěn)多加了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方(fāng)式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而且风(fēng)味多变(biàn)，很受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡因的(de)作用是在(zài)热饮的(de)时候才能更(gèng)好地(dì)发(fā)挥作用(yòng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝完(wán)热咖啡半(bàn)小时(shí)后会有(yǒu)发热的(de)感觉(jué)，这就是咖啡因促进血液循(xún)环的结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥(féi)燃脂，但人体每天摄入(rù)的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄(shè)入会让人(rén)异常兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁(zào)。

　　就(jiù)算是(shì)减肥，也要控制(zhì)每天(tiān)饮用(yòng)的(de)量，不要贪杯哦(ó)。

速(sù)溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和咖啡(fēi)碱含量都很高，还其实(shí)速(sù)溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中的那么可怕，速溶咖啡是从(cóng)焙(bèi)炒的咖(kā)啡豆之中提(tí)取有效的(de)成分之后，经(jīng)过(guò)干燥而成(chéng)的(de)粉末，通常会被制成三(sān)合一的(de)咖(kā)啡饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以被人(rén)所(suǒ)诟(gòu)病，主要(yào)是其中添(tiān)加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以(yǐ)及食用(yòng)香精(jīng)。

　　糖的添(tiān)加主要(yào)是引(yǐn)起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖(táng)尿病等相(xiāng)关(guān)的疾病(bìng)，而植脂(zhī)末之中(zhōng)含有(yǒu)氢化(huà)的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我(wǒ)们(men)人体(tǐ)的(de)健康是不利的，所以我们(men)经常会(huì)提到(dào)要避免(miǎn)过量的进行摄(shè)入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖(kā)啡非常的好(hǎo)喝，而(ér)且也可以让人轻易地去接受，但是普通老百姓最开始接触的(de)咖啡一般(bān)都是(shì)这种咖(kā)啡(fēi)，味道独(dú)特(tè)但特别的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的好喝(hē)，也是(shì)有一定原因的，即使不(bù)加牛(niú)奶也有着非常醇厚顺滑(huá)的口感(gǎn)，这是植脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡(dàn)的(de)黑咖(kā)啡甜(tián)蜜可(kě)口多了，这主(zhǔ)要(yào)是糖的(de)功劳！植脂末之中含有大量的饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道(dào)香，但却是好身材的头号(hào)公敌(dí)，非(fēi)常容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添(tiān)加(jiā)了植脂末的速溶(róng)咖(孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗kā)啡，或许(xǔ)就会摄入(rù)更多(duō)的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自身外貌(mào)的指数，或许(xǔ)还会增(zēng)加(jiā)您罹(lí)患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为(wèi)近(jìn)一百年毁(huǐ)了我们人(rén)类健康的头号敌(dí)人—肥(féi)胖、高(gāo)血脂、高尿酸、皮(pí)肤老(lǎo)化、血管老(lǎo)化均与之有(yǒu)关(guān)！每天喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪更加容易(yì)出现(xiàn)超标，其健康(kāng)的危害比普通肥胖或许会(huì)更大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的话，主要(yào)是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速溶咖(kā)啡能量为291千(qiān)焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克(kè)。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的(de)能量或(huò)许就超过了(le)每天所需能量的(de)十(shí)分(fēn)之(zhī)一(yī)，无论是糖(táng)分(fēn)或(huò)者还是热量(liàng)其实都是不可忽视(shì)的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大(dà)量(liàng)的喝三(sān)合一的速(sù)溶咖(kā)啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的(de)，但是如果养(yǎng)成(chéng)习(xí)惯的(de)话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除(chú)此之外(wài)，速(sù)溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会对我们(men)人脑(nǎo)中枢神(shén)经起到(dào)一定(dìng)的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提高自身注意力(lì)的(de)感(gǎn)觉，所以我们(men)经常会(huì)靠喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起(qǐ)心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤其特别(bié)是(shì)有些(xiē)对咖啡因敏感的人群(qún)，如(rú)果在喝了(le)咖啡之后会出(chū)现心跳(tiào)的加速、恶心以(yǐ)及头晕(yūn)等不适，可以说(shuō)咖(kā)啡是(shì)一种利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来(lái)说，一(yī)定要注意控制摄入量，一般(bān)一天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以选择现磨纯咖(kā)啡那么(me)就尽量的少(shǎo)喝速溶(róng)咖啡，如果(guǒ)只能(néng)喝速溶咖(kā)啡就需要注(zhù)意(yì)它的(de)能(néng)量和碳(tàn)水(shuǐ)化合物等，尽量的选择能(néng)量比较低(dī)、碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)和脂肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末与(yǔ)反(fǎn)式的脂肪酸(suān)：植(zhí)脂末是一项了不起的发明啊，可(kě)以让(ràng)过去(qù)的穷苦(kǔ)人也能享受(shòu)到类似于奶油的美味：在那(nà)个时候(hòu)的(de)西方国家，奶(nǎi)油昂贵(guì)而(ér)且又比较(jiào)的稀(xī)少，这绝对是有钱人的(de)专享(xiǎng)品！

　　一(yī)名聪明(míng)的化学家将植物油氢化(huà)之后获得了(le)类似奶油的产品，而其成本非(fēi)常低而且更(gèng)容(róng)易储存(cún)，并且不易腐败变质(zhì)，于(yú)是(shì)大(dà)量的(de)使用到食(shí)品(pǐn)加工(gōng)之中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不断进步，人们也发现了氢化(huà)植物油之(zhī)中的反式脂(zhī)肪酸对(duì)身体心血管(guǎn)系统具(jù)有非常可怕(pà)的危害，这(zhè)算是(shì)自身血脂的(de)升高、血栓(shuān)高发(fā)的重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业致力于不(bù)断的降低氢化植物油之中(zhōng)反(fǎn)式脂(zhī)肪酸的含量，目前(qián)，很多的食品(pǐn)虽然都添加了氢(qīng)化植物油（代可可(kě)脂(zhī)巧(qiǎo)克力、一(yī)些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸标注(zhù)则为零(líng)（我国规定凡(fán)是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物的奶油(yóu)制(zhì)品(pǐn)、油炸类的食(shí)品、代可可脂巧克力(lì)制品(pǐn)、各种派等食品(pǐn)脂肪含(hán)量比较(jiào)的高，还(hái)很有可(kě)能(néng)含(hán)有有(yǒu)害的(de)反(fǎn)式脂(zhī)肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合物(wù)。

　　这些物质对(duì)身(shēn)体的胃都(dōu)有刺(cì)激性比较大，使(shǐ)人变得异常兴奋(fèn)，敏感(gǎn)的人可能引起(qǐ)失(shī)眠。