顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　关于(yú)顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解以及(jí)顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁好还是不频(pín)繁好，顺产揉肚子一(yī)天揉多久(jiǔ)揉几次，产后宫缩疼怎么缓(huǎn)解(jiě)，产后(hòu)子宫收缩(suō)好(hǎo)的表现等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识：

顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(y大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃ī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃