魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。<丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字/p>

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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