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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间

　　中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全(quán)程，按司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文秒表记录(lù)的(de)分、秒(miǎo)记(jì)录(lù)成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全(quán)程者，考务员(yuán)将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分(fēn)。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自(zì)己(jǐ)平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的(de)鞋子(zi)，会比(bǐ)较(jiào)适(shì)应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好要穿(chuān)的东西。

　　有没(méi)有什(shén)么问题。

　　衣服会不会(huì)太(tài)紧(jǐn)，鞋子会不会(huì)太松(sōng)。

　　2、盲目的加(jiā)速(sù)会浪费身(shēn)体的(de)能量。

　　此时，保持匀速(sù)。

　　不让自己落(luò)在最(zuì)后也不要太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼(hū)吸速度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的(de)时候会增加(jiā)身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼(hū)吸(xī)会很容易(yì)。

　　很紧(jǐn)张的话，需要(yào)想想开心的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将身(shēn)边的某一建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作(zuò)为目标(biāo)，当(dāng)跑过(guò)这个(gè)位置的(de)时候(hòu)，就意味司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文着(zhe)又(yòu)跑过了一圈，这样会更有动力(lì)往(wǎng)前跑。