魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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