酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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